Home ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Personal Training Πόσο σημαντική είναι η άσκηση με βάρη για χάσιμο βάρους Sunday, 20 May 2012
Πόσο σημαντική είναι η άσκηση με βάρη για χάσιμο βάρους

Είναι σημαντικό να γυμναζόμαστε με βάρη διότι:

  • Ενδυνάμωση και αύξηση μυών.
  • Απόκτηση ταχύτητας – αντοχής – δύναμης.
  • Ενδυνάμωση του σκελετού του σώματος.Βοηθά στην ορθή στάση του σώματος και αντιμετώπιση προβλημάτων σπονδύλου και άλλων σκελετικών ανωμαλιών.
  • Αύξηση μεταβολισμού και ενεργειακών αναγκών του οργανισμού, ως αποτέλεσμα χάσιμο βάρους και μειωμένο λίπος.
  • Δίνει σχήμα και ομορφιά στο σώμα.
  • Αποκτούμε καλή φυσική κατάσταση και καλή λειτουργία του οργανισμού.
  • Μπορούμε να βοηθήσουμε τα άτομα, που έχουν ανάγκη να βάλουν βάρος, αλλά και τα άτομα που χρειάζονται να χάσουν βάρος.

 
 

Comments  

 
0 #2 giorgos mavrovelis 2009-11-14 15:22
O Antreas einai enas e3airetikos epaggelmatias, latreuei auto pou kanei kai to kanei me tin psixi tou. Itan prosopikos gimnastis m gia peripou 7 mines. Den efige oute stigmi apo to pleuro m. Gymnazome edo kai liga xronia alla sto studio tou antrea siniditopoiisa oti gimnazomoun lan8asmena. Otan efiga apo ton Antrea efiga gematos ore3i gia gimnastiki kai me apeires gnosis se oti anafora diatrofi kai genika tin gimnastiki. Me voi8ise na apoktiso to soma pou panta oneireuomou :-) Spoudazo agglia tora kai epikoinono taktika me ton ANntrea zitontas tou programata gymnastikis kai diatrofis, autos panta me tin kaliteri tou dia8esi me voi8a stelnontas m plirofories gia to ka8eti pou xreiazome. Mia episkepsi sto studio tou kai 8a pisteite, eilikrina a3izei to kopo na asxoli8ite, 8a ala3ei rizika i zoi sas.
Quote
 
 
0 #1 Panagiotis 2009-11-14 15:05
Katapliktiki doulia. Apo tis protes meres katalava tin diafora. Euxaristo andrea mou
Quote
 

Add comment