2

•  3 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης (βανίλια ή σοκολάτα)
•  4 ασπράδια αυγών
•  1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
•  8 ουγκιές νερό
•  2 φλιτζάνια πάγο
  Read more... Add new comment

Τι είναι η παιδική παχυσαρκία

Παιδική Παχυσαρκία: Μία Επείγουσα Υπόθεση

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σήμερα έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους της δημόσιας υγείας στην πλειοψηφία των αναπτυγμένων χωρών. Πρόκειται για μια επείγουσα υπόθεση καθότι ένα στα πέντε παιδιά είναι παχύσαρκο, ποσοστό το οποίο αυξήθηκε δραματικά μέσα στα τελευταία δέκα χρόνια.

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου όχι μόνο για την υγεία των παιδιών αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους ως ενήλικες. Συμβάλλει στην ανάπτυξη σχετικών ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες και ο διαβήτης τύπου 2 και μειώνει το προσδοκώμενο όριο ζωής μέχρι και 13 χρόνια.

2 scoop πρωτεϊνης

Βάζουμε λίγο νερό όσο για να καλύψει την σκόνη

Βάζουμε ένα γιαουρτάκι φρούτου με 0% λιπαρά

Ανακατεύουμε το μείγμα

Βάζουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά

Έτοιμο!

Μετά από μία εξαντλητική δίαιτα, μία χημικές δίαιτα ή μετά από νηστεία δίαιτες νηστείας, παρατηρούνται δυσάρεστες επιπτώσεις όπως: 

• Επιβραδύνεται ο βασικός ρυθμός μεταβολισμού (μείωση του ρυθμού κατανάλωσης οξυγόνου).
  Read more... Add new comment