Home ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Saturday, 04 September 2010
Χρήσιμες συμβουλές
Βασικές συμβουλές για σωστή διατροφή

Μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τρώτε πιο σωστά.nutrition1

  • Καλό μάσημα της τροφής.
  • Μασάς και καταπίνεις αργά.
  • Πάντα επιλέγεις να γευματίζεις καθιστός στο τραπέζι.
  • Αποφεύγεις να γεμίζεις το τραπέζι με περισσότερο φαγητό από αυτό που σου αναλογεί.
  • Αποφεύγεις να γεμίζεις το ψυγείο με φαγώσιμα, εκτός του προγράμματος σου.
  • Μην χάνεις γεύματα.
  • Μην τσιμπολογάς.
Read more...