Μετά από μία εξαντλητική δίαιτα, μία χημικές δίαιτα ή μετά από νηστεία δίαιτες νηστείας, παρατηρούνται δυσάρεστες επιπτώσεις όπως: 

• Επιβραδύνεται ο βασικός ρυθμός μεταβολισμού (μείωση του ρυθμού κατανάλωσης οξυγόνου).
• Ευνοείται η αποθήκευση των λιπών (Ευνοείται η δράση της λιπάσης – διαφοροποιημένο αναπνευστικό πηλίκο).
• Μειώνεται η θερμοκρασία του οργανισμού.
• Αυξάνεται επικίνδυνα η συγκέντρωση κετόνων στο αίμα – πρωτεϊνικές δίαιτες.
• Αυξάνεται η απώλεια νερού, μειώνεται το PH
• Μειώνεται η ευαισθησία σε γλυκόζη
• Τα πρώτα κιλά που χάνονται είναι κυρίως νερό και ανόργανα στοιχεία, χάνονται σημαντικές ποσότητες από χρήσιμα για τον οργανισμό μέταλλα και ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο.
• Απώλεια μυϊκού ιστού - πρωτεϊνών (το 1\3 απώλεια του βάρους είναι από μυϊκό ιστό, ο οποίος είναι χρήσιμος για να διατηρεί τα επίπεδα του μεταβολισμού ψηλά αλλά και να δημιουργεί προϋποθέσεις για χρησιμοποίηση του λίπους κατά την άσκηση).
• Μετά την λήξη τέτοιας δίαιτας, ο οργανισμός αποθηκεύει ευκολότερα το λίπος που μπορεί να χάθηκε προηγούμενος και ίσως και παραπάνω από αυτό, αφήνοντας κάποιον με περισσότερο λίπος και λιγότερο μυϊκό ιστό.
   

• Προσθήκη νέου
• Αναζήτηση

Σχόλια (0)

Γράψτε σχόλιο

Your Contact Details:

Όνομα:

Email:

Σχόλια:

Τίτλος:

Message:

Security

Please input the anti-spam code that you can read in the image.

Powered by !JoomlaComment 4.0 beta2